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哪些食物一起吃才大补呢

2019-01-01 责任编辑:杨长学 来源:寻医问药网 收藏本文

红酒和花生对*有多种好处,具有滋补身体的作用,有益于心脏幸运快乐8,能够保护心脏的幸运快乐8,可以减少心脏病变的风险,鸭肉和山药具有补阴养肺的功效,能够改善体质虚弱的状况,能够消除油腻感,能够更好的保护肺部幸运快乐8,芝麻和海带具有美容抗衰老的作用,能够增强皮肤的弹性,豆腐和萝卜具有改善消化不良的作用,哪些食物一起吃才大补?

1、鸡肉+栗子 补血养身,适于贫血之人 原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 

2、红葡萄酒+花生 有益心脏 原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅!

3、鸭肉+山药 补阴养肺,适于体质虚弱者 原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。

4、芝麻+海带 美容,防衰老 原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

5、豆腐+萝卜 益消化 原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。

6、鸡蛋+百合 滋阴润燥,清心安神 原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。

鸡蛋和百合具有滋阴润燥的作用,同时还具有清心安神的功效,能有效改善身体的疲劳感,并且能清除体内的有害物质,豆腐和萝卜具有比较强的促进消化的作用,能有效改善消化不良的问题,海带和芝麻具有美容抗衰老的功效。